не считаю сколько отжимаюсь и подтягиваюсь, т.к. занимаюсь в тренажерном зале и делаю постоянно до упора и с дополнительным весом. но раньше, когда отжимался без веса и считал ради интереса где-то 120-150 отжиманий и подтягиваний широким хватом раз 15 только