[#ARP] Кто сколько подтягивается и отжимается?

William Jones

Новички
Сообщения
11
Реакции
618
100 - 150 отжимаюсь
15 подтягиваюсь
Борец прост
 

VityaAk47#2

Новички
Сообщения
3
Реакции
3
Не знаю почему, но у меня 22-25 подтягиваний, и 70 отжимаюсь, чето не так(
 

Kenon

Новички
Сообщения
4
Реакции
0
1-2 отжимания от стенки, 0 подтягиваний. Я ленивая жопа. А так отжим 40-50, 5-10 подтягиваний
 

Diego Bailey

МЧС РФ
Проверенные
Сообщения
108
Реакции
2 122
На тренировках, перед соревнованиями :
3км бега - 12м.47 сек. По пересеченной местности.
20 Подтягиваний на высокой перекладие без рывков с скрещенными ногами. - Идеальный силовой норматив.
80+ Отжиманий. В два подхода выходит около 115. Больше сразу сил нету :(
 

Vasya

✯ɢᴀsᴘᴀʀ ✯
Новички
Сообщения
10
Реакции
8
15 подтягиваний,10 брусья, отжимания 70-80.
 
Верх