[#ARP] Кто сколько подтягивается и отжимается?

Imperious

Всегда в Бандах
Новички
Сообщения
12
Реакции
99
13 подтягиваний
30 отжиманий
 

Dino_Corleone

Заблачен!
Проверенные
Сообщения
15
Реакции
17
По вашим словам а ГТА играют одни качки и бодибилдеры, а на яву кто из вас все доказать свои слова то сможет! Например на видео. Я больше чем уверен что процентом 90% нечего не докажет раз 20 от пола и сдохнет.
 

Bryan_Rychardson

Новички
Сообщения
6
Реакции
2
18 подтягиваний - личный рекорд, средним прямым хватом. Рабочее кол-во подтягиваний - 9-12 средним хватом. 14-16 узким хватом. 6-8 - широким хватом (очень широким, на сколько рук хватает).
8 отжиманий на брусьях - но это писец трудно для меня. 4-5 раз могу спокойно, дальше уже по состоянию и тонусу.
20-30 обычных отжиманий.
А вообще, турник очень полезная вещь. около 7-и месяцев занимаюсь.
 

Alex Tang

Проверенные
Сообщения
665
Реакции
4 036
50р раз отожмусь . Недавно в универе сдавал норматив. А подтягивания, раньше 20-30 мог, но теперь 10-15 :D
 

Aniki Yamaguti

♛ ᴍᴀғɪᴀ ♛
Новички
Сообщения
17
Реакции
798
Подтягиваюсь 25-30, отжимания 60-80
 

Dustin Wide

#Yellow.#Chocolate
Проверенные
Сообщения
24
Реакции
1 569
Отжимаюсь: 100 раз
Подтягиваюсь: 60 ( рекорд)
 

Archi Iglesias

Володя
Новички
Сообщения
5
Реакции
378
отжимаюсь 100, брусья по 10 подходов по 10 раз, подтягивание по 8 подходов но максимум подходов
 

Kevin_Reed

Живи здорово!
Проверенные
Сообщения
148
Реакции
11 516
10 отжиманий 3 подтягиваня . Я дрыщ!
 
Верх